夜里睡不著覺原因，大多是大腦的神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致無法入睡；其次，心情處于緊張、激動的狀態(tài)或是白天攝入咖啡、濃茶等，也會對睡眠產(chǎn)生一定的影響，需要多加注意。

還可能是因?yàn)槌霈F(xiàn)了失眠的情況?？赡苁且?yàn)樽罱ぷ鲏毫^大造成的，但是也不排除是因?yàn)樽陨須庠镆鸬?，可以多選擇一些安神補(bǔ)腦的藥物治療，睡前可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，改善睡眠的情況。