最安全的豐胸方式就是食療，但是這種方法效果一般都不會太好，包括食用鯽魚、木瓜、豬蹄、木耳等食物，或者是配合精油按摩胸部。如果您想要選擇有效的豐胸方式，可以去正規(guī)的醫(yī)療機構做豐胸手術，安全性也是比較高的。

如果要安全有效的話，可以通過食療或者是利用隆胸的方式來進行豐胸，想要豐胸可以補充足夠的蛋白質，不能節(jié)食，可以多吃一些木瓜牛奶、豬蹄黃豆湯等有利于豐胸的食物。也可以多做一些有利于胸部發(fā)育的健美操。長期堅持下去，相信會有一定的效果。