失眠多夢(mèng)最好的治療方法是在醫(yī)生指導(dǎo)下口服谷維素和安神補(bǔ)腦口服液緩解癥狀，同時(shí)患者還需改變生活作息，避免過(guò)度勞累。如果癥狀較為嚴(yán)重，建議口服地西泮進(jìn)行治療。

需要安排合理的睡眠時(shí)間，睡前盡量不喝酒，睡前喝濃茶和咖啡，睡覺(jué)時(shí)不要打瞌睡。不要在床上看書(shū)，看電視。睡前兩小時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，睡前可以喝杯熱牛奶或洗個(gè)熱水澡。白天不要小睡，可以多做運(yùn)動(dòng)。藥物治療可以是口服安神布瑙液、谷維素、重度口服地西泮、阿普唑侖片。長(zhǎng)期使用鎮(zhèn)靜劑安眠藥會(huì)導(dǎo)致依賴(lài)和副作用。