保護(hù)眼睛視力的方法很有多：1、盡量少用電子產(chǎn)品，比如手機(jī)、電腦、平板等等。2、經(jīng)常去戶外活動，向遠(yuǎn)處眺望。3、保持眼部清潔，不要用手揉。4、做眼保健操。5、多吃富含維生素A的食物，比如胡蘿卜。

感覺描述你是輕微近視了，現(xiàn)在可以在早上起來的時候多做眼睛保操，適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)眺。醫(yī)師建議：保護(hù)眼睛視力的方法主要是用眼時間不要透支。預(yù)防措施：不要熬夜，應(yīng)該按照規(guī)律進(jìn)行作息，多到戶外活動，多照射自然光，這樣對眼睛才會真正有益。