入睡難，可能是壓力過(guò)大引起的，也可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的。如果是壓力過(guò)大引起的，患者可以放松情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，排泄壓力，植物神經(jīng)功能紊亂者需使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

治療入睡難的方法是：1.在白天的時(shí)候一定要到外面參加一些體育運(yùn)動(dòng)，可以有效的增強(qiáng)身體的抗病能力。2.把紊亂的生物鐘給慢慢的調(diào)整過(guò)來(lái)。3．在睡覺(jué)之前可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，也可以泡一個(gè)熱水澡，促進(jìn)全身的血液循環(huán)。４．促進(jìn)睡眠的質(zhì)量是保持良好的睡眠環(huán)境。