哺乳期吃什么回奶，吃什么下奶？問
27歲2025年03月29日 13:01:36
病情描述：
哺乳期吃什么回奶，吃什么下奶？
醫(yī)生回答(2) 答
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賈衛(wèi)娟副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 向他提問
哺乳期的女性，想要回奶，可以在日常飲食中食用苦瓜、綠茶、韭菜、大麥茶等，如果需要下奶，可以在日常多食用湯水，比如雞湯、魚湯、骨頭湯。另外在日常多食用蔬菜和水果，可以讓奶水中的營養(yǎng)均衡。
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王助新副主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
您好！您在哺乳期的飲食應該以多樣化，富有營養(yǎng)為主，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜和富含蛋白質的食物，以促進乳汁分泌。建議您不要吃韭菜、花椒等可以推奶的食物，少吃含有維生素B6的食物。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。
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