睡覺的時候老是做夢，有可能是精神壓力過大、緊張、過度焦慮引起的，還有可能是內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等原因引起的?？梢栽谒X前飲用一杯熱牛奶，提高個人的睡眠質(zhì)量，或者是服用安神的藥物治療。

每天晚上睡覺的時候都會出現(xiàn)做夢的癥狀，如果影響了白天的精神狀態(tài)，可能是和神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的有點睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常處于淺睡眠的過程中有關(guān)系?？梢酝ㄟ^飲食和用藥等方法調(diào)理，多吃一些核桃，酸棗仁，紅棗等有安神作用的食物，也可以服用點藥物。