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如何戒煙最快最有效?

30歲2025年03月29日 12:58:29
病情描述:

如何戒煙最快最有效?

醫(yī)生回答(2)
  • 邵向榮
    邵向榮副主任醫(yī)師

    揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問

    想要最快最有效的戒煙,首先需要有堅(jiān)定的信念,在犯煙癮的時候,可以嗑瓜子或者是咀嚼口香糖,緩解戒煙帶來的不適癥狀。盡量遠(yuǎn)離吸煙人群,隨身不要攜帶香煙。多看一些吸煙損害健康的視頻,增加自身戒煙的信念。

  • 周樂飛
    周樂飛副主任醫(yī)師

    鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問

    戒煙主要就是有一個決心的,主要看你是否有一定的毅力,并不是需要任何的藥物來進(jìn)行調(diào)理控制的,你首先要明白,戒煙,這樣才能夠保證寶寶的健康,要明白這個道理,同時也明白吸煙對身體會不好的,然后想吸煙的時候主要是轉(zhuǎn)移自己的注意力,慢慢就會好的。

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