出現(xiàn)血液粘稠的情況，首先需要在平時多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，保證飲食的清淡性，不要吃過于油膩的食物，其次需要適當?shù)倪M行運動，并且在醫(yī)生的指導下使用改善微循環(huán)的藥物以及降低血液粘度的藥物進行治療。

血液黏稠就是指血液的黏稠度增高，也就是血液流動性變差，血液黏稠以后，人體容易發(fā)生高黏滯血癥，容易并發(fā)血栓或栓塞性的疾病，如冠心病、腦血栓、腦梗死、下肢靜脈血栓形成等。對于血液黏稠的人，首先在飲食上要注意低鹽低脂清淡飲食，避免食用高脂高熱量食物。其次還要針對血液黏稠的原因進行治療，如高血糖患者需要降糖治療，高血脂患者需要降脂治療等。