可能是因為天氣干燥，機體缺水導致擦鼻涕時血管破裂，注意多喝水。也可能是因為上火，注意清淡飲食。也可能是鼻炎、鼻息肉或血液疾病引起。如果出血較多，建議到醫(yī)院檢查，以明確病因。

輕微的鼻涕內(nèi)出血可能是由于鼻黏膜損傷或者空氣過于干燥造成微血管破裂引起的。如果長期鼻涕內(nèi)帶血，積極配合醫(yī)生進行治療，保持愉悅的心情，不要有太大的壓力，勤開窗通風，適當進行戶外活動，提高機體免疫力。