止咳效果最好的方法，就是服用止咳的藥物，如止咳糖漿，鎮(zhèn)咳膠囊。也可以吃銀耳燉雪梨，有止咳的作用，川貝和枇杷葉煎服有潤肺止咳的功效。避免辛辣、刺激、油膩和太甜的食物，緩解咳嗽。

實際上藥物治療和食療都可以有效緩解你咳嗽喉嚨有痰的癥狀?；抵箍?，可取梨1個，將頭部切下做蓋，挖出核心，放冰糖10克，川貝末6克，蓋上梨頭部，放碗內(nèi)上火蒸熟，食梨飲汁，另外您要注意多喝水。