眼睛保健操是對眼睛進行按摩，緩解眼疲勞的一種方式。眼保健操可以使假性近視恢復正常視力；對真性近視沒有太大作用，但可減慢度數(shù)的加深。在日常生活中注意眼睛保護，避免用眼疲勞。

在醫(yī)學界，對于做眼保健操說法不一，對它的利弊那也多，爭論不休，如果可以按摩一下眼部，但是不要按摩的力量過大，如果呢也眼睛比較疲勞，可以頂一下緩解疲勞的滴眼液，比如說施圖倫滴眼液，也可以熱敷一下眼睛，緩解一下眼睛的疲勞。