眼睛保健操是對(duì)眼睛進(jìn)行按摩，緩解眼疲勞的一種方式。眼保健操可以使假性近視恢復(fù)正常視力；對(duì)真性近視沒有太大作用，但可減慢度數(shù)的加深。在日常生活中注意眼睛保護(hù)，避免用眼疲勞。

在醫(yī)學(xué)界，對(duì)于做眼保健操說(shuō)法不一，對(duì)它的利弊那也多，爭(zhēng)論不休，如果可以按摩一下眼部，但是不要按摩的力量過(guò)大，如果呢也眼睛比較疲勞，可以頂一下緩解疲勞的滴眼液，比如說(shuō)施圖倫滴眼液，也可以熱敷一下眼睛，緩解一下眼睛的疲勞。