胸部增長與營養(yǎng)情況有一定關系，建議多吃一些富含雌激素的食物，但最好選擇植物性雌激素，主要是吃各種豆制品。其次還需要選擇大小合適的內(nèi)衣，不能過緊也不能過松。平時也可以進行局部的熱敷或按摩，從而緩解癥狀。

如果非常小最好去當?shù)蒯t(yī)院檢查下，雌性激素的分泌水平，如果過低，可在醫(yī)生的建議下補充雌性激素。要注意平時的飲食，多食汁液飽滿的水果，蔬菜，或粥等，也要多喝水，人體水份含量是最多的，如果不喝水，那就是干瘦，不要穿過于束縛的內(nèi)衣，適當給予胸部生長的“空間”。平時多運動，慢跑，有氧操等，都可以堅持運動下去。