岔氣主要是胸部肌肉組織痙攣造成的。有可能是運動時持續(xù)性張口呼吸、運動速度過快、運動量過大等原因造成的。您需要立即停止活動，原地休息。然后用熱水袋熱敷局部肌肉組織，也可以采取按摩的方式，緩解岔氣癥狀。

這種癥狀一般是由于急性胸肋痛造成的，屬于胸肌痙攣導(dǎo)致的。平時運動過快和舉重會引起力量痙攣和呼吸困難。為了減少呼吸困難的發(fā)生，我們可以在運動中逐漸增加運動量。必要時可以遵醫(yī)囑選擇止痛藥物處理的。