帕金森的患者可以通過游泳、打太極或慢跑、打羽毛球等有氧運動的方式進(jìn)行鍛煉，此外通過踩自行車、練瑜伽、呼吸訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練對于改善癥狀也是有效的。平時要多休息，鍛煉的時候出現(xiàn)勞累要及時休息。

帕金森病常用的鍛煉方法有，可以散步，雙手玩雙蛋球，可以經(jīng)常用筷子夾豆子和花生，做平衡運動，可以做低頭仰頭，頭向左右4周轉(zhuǎn)換，踩自行車，練瑜伽，多說話，四肢關(guān)節(jié)多活動等。目前已經(jīng)有這種疾病的前兆癥狀，建議可以使用這些方法鍛煉。