想要有效起到豐胸的作用，患者平時的飲食中應該多進食些富含營養(yǎng)的食物，對于胸部發(fā)育具有很大的好處；平時還要多進行乳按摩、擴胸運動等，有助于幫助人體鍛煉胸部肌肉，還可以去醫(yī)院進行隆胸手術。

如今的話要是想豐胸比較有效果的辦法就是選擇增加營養(yǎng)，因為相對來說乳房的發(fā)育與營養(yǎng)有密切關系，所以一定要開始注意營養(yǎng)，以保證各生理器官的正常發(fā)育。還有在平時的時候一定要選擇多按摩乳房。