經(jīng)常失眠可能是因?yàn)樯眢w過(guò)于疲勞、精神緊張以及睡眠型態(tài)紊亂導(dǎo)致的，也可能是因?yàn)榻箲]導(dǎo)致的。保持心情的舒暢，避免過(guò)度檢查，可以在睡覺(jué)之前泡腳，或者是喝牛奶促進(jìn)睡眠。

經(jīng)常出現(xiàn)失眠，考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的，針對(duì)這樣的癥狀，必須要早期檢查和治療，出現(xiàn)了失眠需要口服鎮(zhèn)靜催眠藥，可以通過(guò)口服谷維素，安神補(bǔ)腦液對(duì)癥治療，也需要檢查有沒(méi)有腎虛，如果腎虛的情況下口服健腦補(bǔ)腎丸效果還是不錯(cuò)的，一定注意不要喝茶。