眼白變清澈的方法也是有的，首先就是要注意用眼衛(wèi)生，不要隨意用手去揉眼睛，其次還要控制用眼的時(shí)間，一般每用眼一個(gè)小時(shí)就應(yīng)該休息十五分鐘，可以適時(shí)的按摩眼部，也可以通過轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，緩解癥狀。

建議您應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，控制用眼的時(shí)間和距離，適時(shí)的按摩眼部，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球增加眼部運(yùn)動(dòng)。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用眼藥水進(jìn)行治療。平時(shí)也要注意保持好的飲食習(xí)慣，不要吃辛辣刺激性的食物，飲食要清淡。