出現(xiàn)手麻木的現(xiàn)象，可能是手部受壓，局部血液循環(huán)不暢引起的，還有可能是患有頸椎病、糖尿病、神經(jīng)炎等疾病。另外，當腦內或脊髓內存在病變，或是小腦扁桃體下疝畸形，也會引起手發(fā)麻的現(xiàn)象。

根據(jù)您提供的問題初步分析如下，關于手腳麻木的情況，手腳麻木的主要是手部的感覺神經(jīng)出現(xiàn)功能異常而引起的一個感覺減退，因此感覺是像那手部的皮膚麻木，或者是痛覺不是太敏感，這個叫做手腳麻木。那么這種情況常見于手腳的末梢神經(jīng)，因為里面包括有運動的，還有感覺，還有植物神經(jīng)功能的，一般的感覺神經(jīng)會比較容易出現(xiàn)有損傷，那么這種情況常見于局部的神經(jīng)卡壓癥或者多發(fā)性神經(jīng)炎，因此要是這個手腳麻木能夠通過活動能改善，那么建議大家不要長期的看手機。玩游戲，建議做一個頸部的運動或者手的一個關節(jié)的運動，讓局部的神經(jīng)改善供血。要是這種麻木持續(xù)的存在，沒有完全的好轉，那么建議要到當?shù)氐挠猩窠?jīng)?？频尼t(yī)院進行就診，要是不方便的，可以嘗試先用一些B族維生素，例如維生素B1或者B12進行營養(yǎng)神經(jīng)治療或者加用一些活血化瘀的一些中藥，例如華佗再造丸或者是大活絡丸等，這些中成藥服用先嘗試自行的治療，實在不行可以盡早到中和醫(yī)院的神經(jīng)?？七M行就診。，祝您早日康復！