坐月子是可以洗澡洗頭的，一般在生產一周后就可以洗，只不過需要控制水溫以及室溫。產婦在分娩后需要做好身體的保暖工作，多吃富含鈣質、蛋白質的食物，有助于身體恢復，避免受到寒冷刺激。

寶寶剛剛出生不要洗頭洗澡，一般順產3-5天后就可以洗頭洗澡了，剖宮產需要5-7天后才可以洗頭洗澡。寶寶剛剛出生體質虛弱，抵抗力低，過早洗頭洗澡容易受涼感冒，甚至導致產褥期感染。產后皮膚分泌旺盛，出汗很多，需要保持皮膚清潔干燥，洗澡需要淋浴，防止盆浴導致上行感染，洗頭后需要及時吹干，防止受涼。