后腦勺出現(xiàn)一跳一跳的疼，主要考慮是枕神經痛造成的情況，其次也不能排除是腦部血管痙攣，從而引起腦部供血不足的表現(xiàn)，也可能是偏頭痛造成的癥狀，建議您近期多注意休息，不要過度勞累，必要時需要到醫(yī)院進行彩超等相關檢查。

通過你的描述，患者后腦勺一跳一跳的疼痛，有可能是精神緊張，睡眠不足，壓力大等因素造成的緊張性頭痛。建議放松心情，適度鍛煉轉移注意力，多休息，保證充足睡眠?？梢园凑丈鲜鲛k法調理，必要時應用止疼藥