晚上經常做夢與白天過度勞累、劇烈運動有關。除此以外，受到驚嚇、睡前食用較為刺激的食物、睡眠環(huán)境較差、營養(yǎng)不良或機體存在某種疾病等也會出現這種現象。若不放心，應就診正規(guī)醫(yī)院進行詳細檢查，排查疾病因素。

總是出現多夢的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有一定性的原因的，應該來進行，放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，適當的增加些運動和鍛煉有助于進行治療。