女人腳冰涼可能是因?yàn)樗邥r(shí)間紊亂、飲食不當(dāng)以及性生活過(guò)頻導(dǎo)致的腎虛，也可能是因?yàn)槟┥已h(huán)代謝障礙出現(xiàn)的癥狀。若是腎虛導(dǎo)致的，可以多吃一些補(bǔ)腎補(bǔ)氣的食物，如羊肉、枸杞以及紅棗等。

根據(jù)你的這個(gè)提問(wèn)來(lái)講，腳涼不排除有虛寒證的可能，屬于中醫(yī)陽(yáng)虛范疇。陽(yáng)虛指機(jī)體陽(yáng)氣虛衰，機(jī)能減退或衰弱，代謝活動(dòng)減退，機(jī)體反應(yīng)性低下，陽(yáng)熱不足的病理現(xiàn)象。常見的有胃陽(yáng)虛、脾陽(yáng)虛、腎陽(yáng)虛等。導(dǎo)致陽(yáng)虛的原因有很多，如先天不足，勞累、運(yùn)動(dòng)過(guò)度，過(guò)食寒涼、生冷，不注重保暖，濫用抗生素，長(zhǎng)期熬夜，縱欲過(guò)度，年老、久病等均可損傷人體陽(yáng)氣。陽(yáng)虛主證為畏寒、肢冷、自汗、乏力、面色蒼白、大便溏薄、小便清長(zhǎng)、脈沉微無(wú)力等。中醫(yī)以溫陽(yáng)散寒為主要治療方法，根據(jù)所累及的臟腑不同，采用不同的方劑進(jìn)行治療。日常飲食可多進(jìn)食牛羊肉、紅棗等藥食同源類食物，或采用艾灸治療。具體情況需由專業(yè)醫(yī)生判斷，勿自行診斷及治療。，祝您早日康復(fù)！