吃白木耳有什么好處？問
22歲2025年03月29日 12:31:12
病情描述：
吃白木耳有什么好處？
醫(yī)生回答(2) 答
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江廣理副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
白木耳也就是常見的銀耳，銀耳當中富含有銀耳多糖，碳水化合物，蛋白質，膳食纖維和膠原蛋白等營養(yǎng)物質，經常吃銀耳有很好的滋補作用，對于女性可以起到美容養(yǎng)顏效果，可以讓皮膚變得有彈性，吃銀耳還可以防止鈣的流失，補充維生素d。
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萬蘭蘭主治醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
白木耳中含有多糖聚合物、膳食纖維及少量的硒元素。如果能夠每天使用白木耳，可以起到護肝的作用。同時其還可以促進人體腸胃蠕動，對于減輕體重、預防便秘也有一定的幫助。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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