睡覺愛做夢(mèng)，多是神經(jīng)功能紊亂引起的，與休息不足、睡眠質(zhì)量差、熬夜、精神緊張、壓力過大、情緒異常等有關(guān)。另外，當(dāng)患有一些疾病，如腦梗塞、心功能不全等，也會(huì)經(jīng)常愛做夢(mèng)，積極治療原發(fā)病，可以改善愛做夢(mèng)的現(xiàn)象。

在睡覺的時(shí)候愛做夢(mèng)，可能是睡眠質(zhì)量差的原因，所以一定要合理的安排好自己的作息時(shí)間，另外也要早睡早起，盡量的避免出現(xiàn)熬夜，在睡前一定不要做太過劇烈的活動(dòng)，否則會(huì)引起神經(jīng)興奮，導(dǎo)致失眠。