失眠，沒有安眠藥睡不著，怎么辦？問
31歲2025年03月29日 12:25:30
病情描述：
失眠，沒有安眠藥睡不著，怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
張清華副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院西院 向他提問
失眠沒有安眠藥睡不著，可以在睡覺前喝一杯熱牛奶或者泡腳。其次，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷維素，以及維生素b1進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)需要在平時(shí)保持愉悅的心情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對此癥狀有一定的改善作用。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的