患者失眠癥狀比較嚴重的時候，可以在醫(yī)生的指導下用唑吡坦、艾司唑侖、米氮平等鎮(zhèn)靜催眠的藥物治療。此外通過重復經(jīng)顱磁刺激等方式或心理治療，也能緩解癥狀。平時要養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習慣，避免長時間熬夜。

失眠的治療方法有很多。1、對睡眠要有正確的認知，失眠的患者每到睡覺時總擔心睡不著，越擔心越睡不著。要養(yǎng)成按時作息習慣，躺在床上不能看手機、看電視，不能入睡最好下床在室內走動，有睡意再上床睡覺，次日起床時暗示自己睡的很好。2、睡前服用牛奶、小米粥對睡眠有幫助，小米粥有安神作用。3、由于更年期造成，可以適當服用調節(jié)植物神經(jīng)的藥物，如谷維素?？蛇m當服用催眠藥物，原則是按需服用、交替服用、短時應用，避免產(chǎn)生成癮。另外可以選擇中醫(yī)辨證治療。