通常獻血利于身體的新陳代謝，也可刺激人體造血功能，但是如果是貧血或低血糖的患者獻血，對身體有較大的壞處，比如頭暈、頭疼、惡心、嘔吐、全身無力、易疲勞，呼吸不暢。嚴重的還會有意識模糊，甚至是昏迷、休克。

一般來說，人體血量占體重的8%，血液新陳代謝能力比較旺盛，通常120天左右，血細胞會衰老死亡，獻血后可以刺激人體造血功能，使得血細胞的生成更加快速，一般不會有什么危害，但是。如果自身比較虛弱、貧血的人，不建議獻血，這些人獻血容易加重頭暈、貧血等不適癥狀。