治療打呼嚕的土方法并沒有科學(xué)依據(jù)的，因此效果也是因人而異，最好通過正規(guī)方法治療，首先要明確病因，可以去醫(yī)院做個(gè)鼻腔鏡檢查，如果是息肉，可以進(jìn)行手術(shù)治療，同時(shí)在睡覺時(shí)可以采取右側(cè)位。

引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狹窄,懸雍垂松弛,舌根后墜等.建議服用點(diǎn)紅草止鼾顆粒，看看效果怎么樣。注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。另外，睡覺的時(shí)候采取右側(cè)位，也是防止打鼾的一個(gè)好辦法。情況嚴(yán)重的話，是要進(jìn)行手術(shù)治療的。