出現(xiàn)嗓子不舒服的現(xiàn)象需要考慮是咽炎、感冒、上火等疾病的原因，平時(shí)最好多喝點(diǎn)溫開水、西瓜汁或者冰糖雪梨汁。飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜瓜果。避免大聲說話，讓嗓子充分的休息。

嗓子不舒服，考慮患有咽喉炎的可能性較大，建議患者避免感冒，少食辛辣刺激性食物，戒煙酒，注意聲帶休息。對于工作環(huán)境惡劣者增強(qiáng)防護(hù)。積極治療鼻炎、鼻竇炎及胃炎、食管炎、氣管炎等原發(fā)病?？梢钥诜萆汉骱?、金嗓利咽丸等。平時(shí)可以經(jīng)常喝一些利咽食物，如梨汁、菊花茶、枸杞、西瓜汁及新鮮的蔬菜汁等。