食欲不振晚上睡不著白天睡不醒？問
27歲2025年03月29日 12:07:37
病情描述：
食欲不振晚上睡不著白天睡不醒？
醫(yī)生回答(1) 答
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唐鐵鈺副主任醫(yī)師
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
出現(xiàn)這種現(xiàn)象，考慮有可能是精神壓力過大引起的，建議您及時(shí)的調(diào)整好心態(tài)，積極避免不良情緒，平時(shí)可以多做些室外運(yùn)動(dòng)，豐富業(yè)余生活，適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?，還要注意合理膳食，睡覺前可以喝杯熱牛奶，從而改善睡眠。
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