說夢話怎么治？問
27歲2025年03月29日 11:53:06
病情描述：
我經(jīng)常說夢話，特別的影響別人的睡眠質(zhì)量，我想咨詢一下醫(yī)生睡覺說夢話應(yīng)該怎么治療？
醫(yī)生回答(2) 答
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徐剛副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 向他提問
睡覺經(jīng)常說夢話主要是夜晚神經(jīng)興奮導(dǎo)致的腦部細胞比較活躍導(dǎo)致的。建議：睡覺之前喝牛奶提神睡眠質(zhì)量，放慢生活節(jié)奏，注意增加休息的時間，保持心情的舒暢，進行針灸按摩緩解疲勞。
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李江華副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
睡覺經(jīng)常說夢話主要是因為精神壓力大以及心陰虛等原因?qū)е碌?，一般對自身沒有不良影響。建議：保持心情的放松，禁止抽煙喝酒以及食用辛辣刺激的食物，多進行有氧運動。
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