手腳麻木的原因有很多，考慮您的年齡，多是由于維生素B1缺乏引起的末梢神經(jīng)炎。建議：每日補(bǔ)充適量的維生素B1，每天晚上用熱水清洗或者用熱毛巾濕敷后擦干，可以有效改善肢端的血液循環(huán)，減少四肢麻木的現(xiàn)象。

手腳麻木考慮是頸椎病、腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致的周圍神經(jīng)炎。建議：您最好及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行CT或者M(jìn)RI檢查，確定壓迫的嚴(yán)重程度。輕度一般選擇保守治療，避免勞累、睡硬板床、多食水果蔬菜和瘦肉；嚴(yán)重的只能選擇手術(shù)治療。