汗蒸后不可以洗澡，因為汗蒸時會使全身毛孔打開，所以很容易著涼。如果想在汗蒸后洗澡，可以選擇汗蒸前或者汗蒸后3小時后。建議：汗蒸后要保暖，要多喝水，以增加血容量。另外汗蒸后不可以劇烈運動，防止缺氧。

汗蒸會使人體的全身毛孔打開，稍有不慎，容易引起著涼感冒，還容易引起風濕等疾病，所以汗蒸后是不可以沖澡的，但是可以在汗蒸3小時后沖澡。建議：汗蒸后要多喝水，加快新陳代謝，增加血容量，防止暈倒。