懷孕三十一周屬于妊娠晚期，根據(jù)您的描述考慮是由假宮縮所致，在妊娠晚期比較常見(jiàn)，可以躺下休息一段時(shí)間。只要未出現(xiàn)規(guī)律性腹痛和陰道見(jiàn)紅，就不必?fù)?dān)心。建議：出現(xiàn)疼痛逐漸規(guī)律、下身見(jiàn)紅或破水等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

考慮您所描述的癥狀屬于正?，F(xiàn)象，妊娠晚期部分孕婦會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律的假宮縮癥狀，從而引起腹部不適。建議：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以定期做孕婦瑜伽，出現(xiàn)小腹隱痛時(shí)可以躺下休息。出現(xiàn)規(guī)律并逐漸增強(qiáng)的宮縮時(shí)，是臨產(chǎn)征兆，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。