怎樣清理腸道？問
29歲2025年03月29日 11:47:25
病情描述：
我感覺自己臉上的痘痘有點多，朋友說我這種情況是因為腸道里毒素太多的原因，想知道到底應(yīng)該怎樣清理腸道呢？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
張書信主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
首先要有一個好的飲食生活習(xí)慣，平時多喝水，可以促進排泄，其次可以多吃點含有粗膳食纖維的食物，可以促進食物的消化，緩解便秘的情況。平時也要堅持進行鍛煉才行，這樣可以促進腸道蠕動，加速排出糞便，防止腸道老化，對于廢物的排出也比較好。
-
-
包散丹主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
清理腸道跟自身的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，平時一定要按時排便，避免體內(nèi)宿便的堆積，還要保持一個好的情緒狀態(tài)，避免上火，多吃點香蕉、山藥、木耳等食物，也可以促進消化，平時自己也可以多按摩腹部，有助于促進腸蠕動，就可以排出腸道內(nèi)的堆積物了。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的