欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

當前位置:首頁 > 問題大全 > 神經(jīng)紊亂如何自我調(diào)理?

神經(jīng)紊亂如何自我調(diào)理?

29歲2025年03月29日 11:46:02
病情描述:

最近我經(jīng)常失眠,腦子里忍不住想一些事情,去醫(yī)院檢查說是神經(jīng)紊亂的現(xiàn)象,我想問問神經(jīng)紊亂如何自我調(diào)理?

醫(yī)生回答(2)
  • 唐鐵鈺
    唐鐵鈺副主任醫(yī)師

    揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問

    神經(jīng)紊亂的自我調(diào)理:一、平時適量補充維生素和谷維素,幫助調(diào)理身體。二、可以通過食療緩解癥狀,比如牛奶、水果、小米粥等。三、睡前一小時可以適量進行一些體育運動,減少腦部的運動,緩解緊張情緒。

  • 張麗文
    張麗文副主任醫(yī)師

    內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    建議:您平時多進行戶外活動,呼吸新鮮空氣,積極參加體育鍛煉,緩解壓力,釋放不良情緒。遇到難題要多和朋友進行交流,養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣,按時休息,不要熬夜。多吃新鮮的水果蔬菜,加強營養(yǎng)補充。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

推薦醫(yī)生
宗巖

宗巖

中醫(yī)科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費向醫(yī)生提問
立即提問無需注冊,10分鐘內(nèi)回答

秀山| 信阳市| 礼泉县| 霸州市| 宁国市| 鄢陵县| 章丘市| 昌平区| 贡嘎县| 黄陵县| 连州市| 信阳市| 奈曼旗| 孟连| 吐鲁番市| 汉源县| 子洲县| 保亭| 孟津县| 东安县| 绥宁县| 麦盖提县| 天水市| 弥勒县| 鹤庆县| 谢通门县| 祥云县| 双峰县| 龙里县| 宁远县| 逊克县| 海城市| 黔江区| 乐陵市| 德安县| 富宁县| 克什克腾旗| 杭州市| 康平县| 翁源县| 政和县|