欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

當前位置:首頁 > 問題大全 > 神經(jīng)紊亂如何自我調(diào)理?

神經(jīng)紊亂如何自我調(diào)理?

29歲2025年03月29日 11:46:02
病情描述:

最近我經(jīng)常失眠,腦子里忍不住想一些事情,去醫(yī)院檢查說是神經(jīng)紊亂的現(xiàn)象,我想問問神經(jīng)紊亂如何自我調(diào)理?

醫(yī)生回答(2)
  • 唐鐵鈺
    唐鐵鈺副主任醫(yī)師

    揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問

    神經(jīng)紊亂的自我調(diào)理:一、平時適量補充維生素和谷維素,幫助調(diào)理身體。二、可以通過食療緩解癥狀,比如牛奶、水果、小米粥等。三、睡前一小時可以適量進行一些體育運動,減少腦部的運動,緩解緊張情緒。

  • 張麗文
    張麗文副主任醫(yī)師

    內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    建議:您平時多進行戶外活動,呼吸新鮮空氣,積極參加體育鍛煉,緩解壓力,釋放不良情緒。遇到難題要多和朋友進行交流,養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣,按時休息,不要熬夜。多吃新鮮的水果蔬菜,加強營養(yǎng)補充。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

推薦醫(yī)生
宗巖

宗巖

中醫(yī)科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費向醫(yī)生提問
立即提問無需注冊,10分鐘內(nèi)回答

梓潼县| 门头沟区| 聂荣县| 兰考县| 临城县| 蓬安县| 关岭| 上林县| 新田县| 云和县| 阿拉善左旗| 承德县| 壤塘县| 四平市| 志丹县| 临潭县| 南乐县| 九江市| 宜宾市| 台安县| 湖口县| 八宿县| 南部县| 东兰县| 榕江县| 黄大仙区| 满城县| 海门市| 青田县| 莎车县| 故城县| 仁怀市| 通榆县| 金塔县| 红桥区| 民乐县| 永川市| 康定县| 浦城县| 纳雍县| 义马市|