憋不住尿做什么運動？問
22歲2025年03月29日 11:44:48
病情描述：
我排尿的次數(shù)比較頻繁，經(jīng)常憋不住尿，聽說可以做一些運動緩解，我想知道憋不住尿做什么運動？
醫(yī)生回答(2) 答
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李虎林主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 向他提問
憋不住尿可能是尿路感染或壓力性尿失禁所導(dǎo)致的。建議：若是尿路感染所導(dǎo)致的，應(yīng)積極使用抗炎藥治療，炎癥消失后，憋不住尿的癥狀可自動緩解。另外，您可以多做提肛運動，有利于鍛煉膀胱功能。
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張喬喜主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
憋不住尿可能是由于尿道括約肌松弛所導(dǎo)致的，可以多做提肛運動及盆底肌訓練。除此之外，尿路感染時也會出現(xiàn)憋不住尿的癥狀，此時應(yīng)先治療炎癥及感染，炎癥消失后癥狀可自行緩解。
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