建議：你不要去人多的地方，避免滋生細菌，防止受到粉塵等刺激。另外保持室內空氣流通，多喝水，避免食用辛辣刺激的食物，清淡飲食?？梢杂脽崦頍岱蟊遣?，緩解鼻塞的癥狀。如果癥狀沒有緩解，最好去醫(yī)院進行治療。

病情分析：有鼻塞流鼻涕的癥狀，說明身體有炎癥。建議：你先服用感冒靈顆粒，平時多喝水，保持室內空氣流通，避免粉塵、花粉等刺激。癥狀嚴重時，可以使用滴鼻劑，緩解鼻塞的癥狀。不要吃辛辣刺激的食物，清淡飲食。