睡眠時間過長、進食過多、睡眠時缺氧、睡眠不規(guī)律等都會導致你越睡越困。建議你保持充足的睡眠，避免在睡覺前吃東西，注意睡覺時開窗通風，可以有效的緩解病情；若上述方法不能緩解病情，則建議你及時去醫(yī)院檢查病因，并及時治療。

考慮有可能是睡眠時間過長導致內分泌紊亂，從而使你越睡越困，但是也不能排除睡眠不規(guī)律或睡眠時間過少等問題。建議你近期保持早睡早起的習慣，避免進食過多，多吃蔬菜和水果，可以有效的緩解病情。