產(chǎn)后便秘是每個(gè)產(chǎn)婦都會(huì)面臨的問題。由于生產(chǎn)后腹壓的改變與運(yùn)動(dòng)量減少有關(guān)。建議多喝水，多吃水果蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。先吃乳果糖治療，可以慢慢改善，當(dāng)大便可以有規(guī)律的排出時(shí)，可以停藥。

目前建議可以口服乳果糖溶液幫助大便軟化方便排出。因?yàn)楫a(chǎn)婦每日要哺乳，月子里身體虛弱出汗較多，應(yīng)當(dāng)多飲水幫助潤(rùn)滑腸道，產(chǎn)后便秘很常見，平時(shí)還可以用順時(shí)針按摩肚臍幫助加快腸道蠕動(dòng)方便糞便排出。