失眠很有可能是精神壓力過大導致的，此外如果白天休息的時間過長也是會導致失眠的，還有睡前喝咖啡、濃茶等也會失眠。除此之外也不排除有慢性疾病的可能，具體的還是需要去醫(yī)院檢查下，才能確診。建議您平時要注意勞逸結合，保持作息規(guī)律。

引起失眠的一個最主要的原因就是精神壓力過大，以及心理的因素，這屬于原發(fā)性的失眠。還有一種繼發(fā)性的失眠，一般和精神障礙、藥物濫用、慢性疾病等有關，需要去醫(yī)院檢查下，有針對性的治療。