失眠很有可能是精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的，此外如果白天休息的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也是會(huì)導(dǎo)致失眠的，還有睡前喝咖啡、濃茶等也會(huì)失眠。除此之外也不排除有慢性疾病的可能，具體的還是需要去醫(yī)院檢查下，才能確診。建議您平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，保持作息規(guī)律。

引起失眠的一個(gè)最主要的原因就是精神壓力過(guò)大，以及心理的因素，這屬于原發(fā)性的失眠。還有一種繼發(fā)性的失眠，一般和精神障礙、藥物濫用、慢性疾病等有關(guān)，需要去醫(yī)院檢查下，有針對(duì)性的治療。