出現(xiàn)焦慮是非常常見的情況，您需要進行心理疏導，可以有效的緩解緊張、焦慮情緒，學會自我放松。在焦慮出現(xiàn)時可以深呼吸，深吸一口氣，之后緩慢吐氣，能緩解焦慮情緒。如果焦慮情緒比較嚴重，則要在醫(yī)生的指導下應用藥物治療。

焦慮是當代人們常見情緒，需要及時緩解緊張、焦慮情緒，臨床主要采用心理治療和藥物治療，比如苯二氮卓類藥物、帕羅西汀、艾司西酞普蘭、氯米帕明等，藥物治療適用于癥狀嚴重的患者。癥狀較輕主要采用心理治療。