根據(jù)您的描述，跑步出現(xiàn)膝蓋疼痛現(xiàn)象，有可能是因?yàn)槟刻炫懿降倪\(yùn)動(dòng)量較大引起，也有可能是腿部膝蓋長時(shí)間摩擦導(dǎo)致。一般沒有其他不適，在休息后是可以治好的。建議您每天可以適量跑步，也可以分開時(shí)間段跑步。注意補(bǔ)充身體鈣物質(zhì)。

跑步出現(xiàn)膝蓋疼痛現(xiàn)象，有可能是因?yàn)橥炔窟\(yùn)動(dòng)量過大，導(dǎo)致腿部關(guān)節(jié)長久摩擦導(dǎo)致，也有可能是腿部太過勞累引起。建議您可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腿部休息，疼痛的癥狀很快會(huì)治好。