很多人群由于工作的特殊原因，導(dǎo)致中午不能夠正常的回家休息，會(huì)趴在辦公桌或其他地方休息，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，是很影響睡眠。您可以尋找舒適的睡姿進(jìn)行午睡。

午休時(shí)間，會(huì)根據(jù)工作性質(zhì)的不同，發(fā)生變化，另外由于午休的時(shí)間和睡覺的姿勢(shì)原因，也會(huì)影響午休的質(zhì)量。建議您可以尋找舒適的午休睡姿。養(yǎng)成午休習(xí)慣，對(duì)身體疲勞，有很好的緩解作用。