做夢(mèng)是一種生理的現(xiàn)象，可能是心理因素引起，如焦慮、興奮等，還可能是睡眠質(zhì)量不佳引起的，也可能是大腦皮質(zhì)功能受到影響。建議平時(shí)應(yīng)注意保持心情舒暢，避免過度勞累。

經(jīng)常做夢(mèng)可能是生理因素引起，如白天劇烈的運(yùn)動(dòng)，還有可能是精神因素引起，也有可能是身體出現(xiàn)疾病引起，建議平時(shí)保持心情愉悅，避免過度焦慮，如果是身體疾病引起，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用對(duì)癥藥物進(jìn)行治療。