做夢是一種生理的現(xiàn)象，經(jīng)常做夢可能是因為睡眠質(zhì)量不好，還可能是心理壓力過大，也有可能是藥物引起，建議平時應養(yǎng)成良好的生活習慣，避免長時間熬夜，保持心情的舒暢，適當?shù)倪\動，有利于保證睡眠質(zhì)量。

經(jīng)常做夢可能是生理因素引起，還有可能是精神因素引起，也有可能是身體出現(xiàn)疾病引起，建議平時保持心情愉悅，避免過度焦慮，如果是身體疾病引起，請在醫(yī)生的指導下使用對癥藥物進行治療。