在平時(shí)的生活上你需要注意適當(dāng)?shù)男菹?，保持充足的睡眠時(shí)間，而且你還需要在學(xué)習(xí)或者工作之余適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)眺或者做眼保健操來保護(hù)眼睛，你還需要定期去醫(yī)院檢查自己眼睛的情況。

建議你在長時(shí)間的使用眼睛之后可以適當(dāng)?shù)男菹?，或者使用按摩眼睛周圍穴位的方法來緩解眼睛疲勞，在平時(shí)的生活上你還需要注意保持充足的睡眠時(shí)間，避免過度的勞累或者長時(shí)間的使用電子產(chǎn)品。