我喝了紅糖加酸奶兩天了怎么反而長胖了？問
20歲2025年03月29日 11:19:53
病情描述：
我體型有些肥胖，聽說喝酸奶搭配紅糖，可以幫助減肥，我已經(jīng)連續(xù)喝了兩天，想問一下，我怎么反而長胖了？
醫(yī)生回答(2) 答
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劉佳副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 向他提問
酸奶的營養(yǎng)成分取決于原料奶的成分，但酸奶經(jīng)過特殊制作后，所有的成分都會大幅度的提高，當(dāng)然也包括脂肪。紅糖中85%的成分是糖，兩者搭配過量食用后，機體會充分吸收脂肪與糖類，出現(xiàn)長胖的現(xiàn)象。
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于一江副主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問
您目前出現(xiàn)的現(xiàn)象，可能是由于您食用過量的酸奶和紅糖引起。酸奶中含有大量的益生菌與脂肪，過量食用后，會導(dǎo)致腸內(nèi)菌群失調(diào)，出現(xiàn)便秘，而脂肪被人體盡數(shù)吸收，引起發(fā)胖。紅糖中的含有大量的淀粉成分，食用太多也會長胖。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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