你可以喝些具有清熱解毒、降火的花茶進行癥狀緩解，如菊花茶、金銀花茶、薄荷茶、蒲公英茶等。如果你的癥狀沒有改善，或有加重的現(xiàn)象，需要盡早去醫(yī)院進行就診，以免耽誤病情。

根據(jù)你的描述，多與耳部不注意衛(wèi)生，引起毛囊發(fā)炎現(xiàn)象有關，可以遵醫(yī)囑服用清熱解毒與消炎的藥物進行治療，如牛黃解毒丸、青霉素等，能較好的緩解耳朵里長包、包體疼痛等癥狀。